La contrôle de la tension artérielle à domicile
Que faire pour contrôler sa tension artérielle à domicile ?
En principe, la méthode pour obtenir des mesures fiables de votre tension artérielle consiste à la prendre 3 fois de suite, à une minute d’intervalle le matin après le petit-déjeuner et le soir après le dîner. Pour se faire, votre tension doit être prise toujours à la même heure car elle varie beaucoup au cours de la journée. Ainsi, installez-vous au calme, en position assise, et effectuez la mesure après quelques minutes de repos. Il ne faut pas bouger ni parler pendant la mesure. Il faut effectuer ces mesures trois jours de suite, car les chiffres varient d’un jour à l’autre.